睡眠障害　徹底解析

　睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）など睡眠障害を学ぶセミナーが９日、大分市のコンパルホールであった。製薬会社「帝人ファーマ」などの主催で約１００人が訪れた。

http://mainichi.jp/area/oita/news/20080310ddlk44040326000c.html

　久留米大医学部精神神経科の内村直尚教授が、睡眠中の異常行動や過眠症など睡眠障害について講演した。人間の体内時計は本来は一日２５時間に設定されているが、これを２４時間に修正しないと２週間で体内の昼夜が逆転して睡眠障害につながると説明。（１）日光を浴びる（２）適度な運動（３）人と会う（４）三度の食事－－が不可欠と話した。

　また、不登校の子供には朝、起きられない夜型の子供がいることを指摘。「窓のカーテンを開けて就寝し、朝日を浴びさせると効果がある」「コンビニエンスストアの光も２０００ルクス以上ある。体内時計に影響するので夜の買い物は控えるように」と助言した。

　続いて睡眠呼吸障害センターを併設する佐藤クリニック（同市金池町）の佐藤公則院長が、ＳＡＳについて講演。「ＳＡＳは高血圧や不整脈、心筋こうそくを併発し、致死性不整脈で突然死する可能性もある」と指摘。大人は睡眠中に１０秒以上呼吸が止まり、子供はいびきをかくときに胸が陥没するのがＳＡＳの特徴で、症状に気付いたら終夜睡眠ポリグラフ検査を受けるよう呼び掛けた。

　ＳＡＳの原因のほとんどは肥満だが、下あごの小さい日本人はなりやすく人口の３％に達するという。【金秀蓮】

毎日新聞　2008年3月10日